Com apenas quatro ingredientes e um liquidificador em mãos você pode preparar uma receita que ajudará a deixar sua pele mais firme. Isso mesmo! Em bate-papo com a Vogue, a nutricionista Carol Arbache, do site Natue, ensinou a preparar essa maravilha. "Selecionei apenas ingredientes que auxiliam a formação do colágeno, proteína que dá estrutura para a pele e evita a flacidez", assegura a profissional. Entre os ingredientes da receita 'milagrosa', a aveia, que fornece silício, um mineral fundamental, que também produz colágeno. Confira!
Ingredientes:
200ml de suco de laranja
1 colher (sopa) de aveia
½ xícara de morango ou outras frutas vermelhas
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado.
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador com gelo e tomar na hora
200ml de suco de laranja
1 colher (sopa) de aveia
½ xícara de morango ou outras frutas vermelhas
1 colher (sopa) de colágeno hidrolisado.
Modo de preparo:
Bater tudo no liquidificador com gelo e tomar na hora
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